La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo convierte los alimentos en energía, explican los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
Cinco pasos para prevenir la diabetes:
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- seguir una dieta balanceada
- controlar su peso
- hacer ejercicios
- no fumar
- acudir a su médico
Existen tres tipos principales de diabetes:
Diabetes tipo 1 - causada por una reacción autoinmunitaria (el cuerpo se ataca a sí mismo por error). Esta reacción impide que su cuerpo produzca insulina.
Diabetes tipo 2 - el cuerpo no usa la insulina adecuadamente y no puede mantener el azúcar en la sangre a niveles normales. Aproximadamente del 90 al 95% de las personas con diabetes tiene la diabetes tipo 2.
Diabetes gestacional (durante el embarazo) - Si usted tiene diabetes gestacional, su bebé podría estar en mayor riesgo de presentar complicaciones de salud. La condición generalmente desaparece después de que nace el bebé. Sin embargo, aumenta el riesgo de que usted tenga diabetes tipo 2 más adelante en la vida.
Importante que sepa que:
- Todos los tipos de diabetes son peligrosos y deben ser atendidos y controlados
- La diabetes puede ser una enfermedad silenciosa, es en el laboratorio donde se da el hallazgo
- En fase terminal, la diabetes puede provocar enfermedad renal crónica o terminal, que puede requerir diálisis y hasta un trasplante de riñón
Sin importar la fase de diabetes en la que usted se encuentre, incluso no es necesario tener diabetes para que usted pueda hacer algunas cosas, como por ejemplo:
- comer lo que a usted le gusta, pero con moderación
- hacer ejercicio
- vivir una vida saludable y activa
Y es que, un diagnóstico de diabetes es algo que debemos tomar con mucha seriedad y cuidado. Va más alla que decir: “tengo el azúcar alta”.
Padecer de diabetes puede afectar su corazón, riñones y hasta el cerebro, por lo que es importante que controle no solo su diabetes sino también su presión arterial y hasta sus niveles de colesterol, así disminuye el riesgo de complicaciones del corazón y cerebro.
