Llegó La Navidad en RYSA

¿Sabes cuántas calorías tiene una comida o cena de Navidad?

El martes arrancó La Navidad en Raymond y Sus Amigos al son de música y la mejor comedia.Como de costumbre nuestro Raymond Arrieta, explicó al público que comienzan las fiestas, la rica comida, las calorías y el sobrepeso. 

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Por lo regular en las fiestas navideñas y sobre todo las puertorriqueñas es normal que descuidemos un la dieta y comamos mucho más de lo que generalmente estamos acostumbrados, sin embargo debemos tener cuidado y no exagerar ya que esto traerá consecuencias. 

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Aquí una idea de las calorías que comería un boricua en la cena de Navidad:

-Arroz con gandules- una taza 355 calorías 

-Un pastel de masa- tiene 460 calorías 

-Ensalada de papa- 1/2 taza 180 calorías 

- Pernil-tres onzas, 255 calorías

- Morcillas- dos pulgadas 140 calorías

Para un total de 1, 295 calorías esto sin contar el postre  y  las bebidas. Pero como dicen Arrieta, ''Que se chave, a gozarnos La Navidad''

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