El martes arrancó La Navidad en Raymond y Sus Amigos al son de música y la mejor comedia.Como de costumbre nuestro Raymond Arrieta, explicó al público que comienzan las fiestas, la rica comida, las calorías y el sobrepeso.
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Por lo regular en las fiestas navideñas y sobre todo las puertorriqueñas es normal que descuidemos un la dieta y comamos mucho más de lo que generalmente estamos acostumbrados, sin embargo debemos tener cuidado y no exagerar ya que esto traerá consecuencias.
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Aquí una idea de las calorías que comería un boricua en la cena de Navidad:
-Arroz con gandules- una taza 355 calorías
-Un pastel de masa- tiene 460 calorías
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-Ensalada de papa- 1/2 taza 180 calorías
- Pernil-tres onzas, 255 calorías
- Morcillas- dos pulgadas 140 calorías
Para un total de 1, 295 calorías esto sin contar el postre y las bebidas. Pero como dicen Arrieta, ''Que se chave, a gozarnos La Navidad''
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